継続メンタルコーチングセッション・養成講座修了しました😊✨
おはようございます☀
色のチカラで、今の自分を認めて一歩前に踏み出すお手伝いをする
Color Salon Pieni Kukkaの しいや ゆきこです🌈
ゴールデンウィーク前半は天気の良い日が続いていますが、いかがお過ごしですか☀️
私は臨月に入りお腹も大きくなってきたので💦、近場でお出かけや、入院・出産準備などを少しずつしています😌
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約1年前、現在のカラーのセッション・講座のメニューに加えて、より深いコーチングセッションができようになるようにと学び始めたメンタルコーチングセッションですが、
今月無事に修了しました！🙇♀️💖
私自身セラピストとして
これまでカラーセラピーなどで心を整えたり、何度かコーチングセッションを受けたりもしてきて、
たくさんの自分自身の変化を感じてきてはいたのですが❣️
この1年は、
より深い部分の、
なぜかいつも同じようなことが起こったり
繰り返してしまう自分のパターンや
根深い思考グセなどを見つめて
根本から変えていきました。
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1年前は、自分で自分の本当の感情を結構家族の前では出せてると思っていたし、
どちらかと言うと自己主張はする方で、
自分のこと優先して好きなことできていると思っていたのですが
意外と第一感情と呼ばれる
「嬉しい〜！楽しい〜！悲しい〜！寂しい〜！」
のような、
本当の本音の感情は無意識にコントロールして、ついつい素直に出さないように押さえ込んでいる部分がある。
と言うことを、メンタルコーチから指摘していただき、目からウロコが落ちました💦
確かに、昔から強がってしまったり
周りに合わせて最後の最後には妥協して我慢してしまったりすることも多かったり、
人の顔色を察知して、外では気を遣って疲れてしまうこともありました。
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それが、1年経ち…
徐々に徐々に自分の感情を開放していき
時には、
ママだって怒ったっていい。と
「ママだって怒りたい時は怒るし、そんなこと言われたら悲しいんだよ〜！！」と・・・
子どもと言い合いになった時は、
子どもと同じように対等になって、
悲しい気持ちを伝えてみたり😂笑
そうやってコーチに伴走してもらいながら、
意識していくことを繰り返していくことで、
より以前より自然体でいられることが増えて
人間関係も楽に。
お仕事面でも新しいことにチャレンジしてみたり、
私が変化することで、子どもたちの行動も少しずつ変わっていきました。
途中で妊娠が発覚したりもありましたが、良い流れでの変化だったのかなと思っています。
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そしてコーチから、
深いお悩みを抱える方々の根本解決ができるメンタルコーチングセッションのメソッドも伝授していただいたので❗️
産後復帰した後には、
教えていただいたこと忘れないように活かして、アウトプットしていきたいと思います！！
カラー×コーチングで、
楽しく🌈✨より深いセッションを提供させていただきますので、少々お待ちください💖
まずはその前に・・・
のんびりしながら、
出産に向けてがんばります〜！
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